시원하고 건강한 여름나기를 위한 체크리스트
본격적인 여름이 시작되고 있는 요즘. 점점 더워지는 날씨에 여름 나기가 두려운 분들도 계실 텐데요. 알아두면 올여름 더위가 두렵지 않을, 몇 가지 꿀팁을 소개합니다 1. 매일 쓰는 선글라스, UV 코팅 체크하기 오전 10시부터 오후 4시는 자외선이 가장 강렬한 시간입니다. 자외선에 오래 노출되면 피부가 탄력을 잃고 주름이 생길 수 있는데요. 우리 눈도 마찬가지로 강한 자외선 자극을 받으면 시력 감퇴의 원인이 되기도 합니다. 자외선 지수를 체크해 보통 수준(5~6.9) 이상일 경우, 외출 시에 선글라스를 착용하는 게 좋은데요. 선글라스를 고를 때에는 렌즈나 안경 품질 보증서 등을 통해 자외선 차단을 위한 UV 코팅 여부를 살펴봐야 합니다. UV 코팅은 뜨거운 열에 오랜 시간 노출되거나 스크래치, 충격 등으..
